Actus dernière minute...

Dans cette rubrique, vous trouverez les dates des évènements de la prochaine quinzaine, pour les dates ultérieures, reportez vous à l'agenda.

Ateliers "Bien-être"

Sophrologie

sophrologie

 Intervenant : Denis SERVANT

—Une méthode de relaxation pour mieux gérer le stress quotidien et ses conséquences (problème de sommeil, douleurs diverses, problèmes digestifs…)

Technique abordable par tous, elle apporte détente et harmonie du corps et de l’esprit.

 

Lundi de 19h à 20h30 ou Samedi de 9h à 10h30 au Centre Culturel et Social -  Tarif : 95€ le cycle de 10 séances -

 

 Qi Gong

qi-gong

 Intervenant : Jean Christophe LIER

La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo-squelettique du corps et optimiser les fonctions vitales de l’organisme par la maîtrise de l’énergie vitale. Technique abordable par tous, le Qi Gong maintient le corps et l’esprit en bonne santé

Jeudi de 18h30 à 19h30 au Centre Culturel et Social -  Tarif : 165€ /an ou  62€ / trimestre - Certificat médical obligatoire.

 

YOGA

YOGA

 Intervenant : Isabelle CANDA

Méthode qui nous vient de l'inde, associant postures et respiration, assouplissement, oxygénation et relaxation. Le yoga est reconnu pour ses vertus relaxantes et apporte dynamisme.

 

Mardi de 17h30 à 19h30 au Centre Culturel et Social - Tarifs : 165€/an ou 62€/trimestre - séance d'une heure.

Certificat médical obligatoire

 

Remise en forme (Style Pilate)

Nouveauté à partir de septembre

 

pilateIntervenant : Ludivine Borges

Basé sur un concept original de renforcement, d'étirement et d’assouplissement musculaire global avec une méthode douce. 

Mercredi  de 12h15 à 13h15 au Centre Culturel et Social - Tarifs : 165€/an ou 62€/trimestre.

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